認知症の予防に効果が期待されている成分【ノビレチン】 ・ノビレチンは認知症の原因となる脳の中のゴミ（アミロイドβ）をへらす効果があることがわかっています。 ・ノビレチンはフラボノイドの一種。 ・ノビレチンは柑橘類にふくまれている成分で普通のみ…

今回は、正月用にセロリ（セルリー）を格安で購入後、私の心だけに、ととどめておけないほどのビックリしたセロリについて書いておこうと思います。セロリがふにゃふにゃしたら、50度のお湯にセロリ全体をひたす。この言葉を胸に浜松の特産であるセルリーを…

年末も押し迫ってきました。ラグビー好きな私は掃除もせず磐田の大久保グラウンドに行ってきました。昨日はヤマハ発動機ジュビロ（ラグビー）対宗像サニックスの強化試合だったのです。結果は、ヤマハ38対31サニックスで勝ちました。パチパチパチ！観戦者は…

年末のお掃除を実施したみなさま、これから実施するみなさまへ。大掃除後、胸のあたりが痛くなります。 昨日、仕事納めの方も、多かったのではないでしょうか？それなのに、朝早くから、はたきを持たされ、壁やら、棚やらパタパタやっていませんでしたか？

こんばんは。 sannigo（さんご）です。 読んでくださるみなさまのおかげで、どうにか12月はアクセスが1000に到達できました。 本当にありがとうございます。

運転の機会を減らすのなら、いっそ自分用の車を売って処分してしまったほうが、節約にもなるし、世のため、人のため、自分のため。と結論を出しました。 維持費を計算してみたらかなりの額でビックリ！ クルマを処分したあとは自転車保険に加入しなくちゃで…

Merry X'mas♡ すてきなクリスマスをお過ごしですか？年末の忙しさも一段落。先日届いた「JAF MATE（日本自動車連盟）」をやっと開く余裕ができました。見出しに「みんなで考えよう！高齢者の運転」があったので、アラカン女の私は、興味シンシンで読み始めま…

ヤマハ発動機チームのフランス遠征、宮崎合宿後、初めての地元での試合です。しかもワールドカップ、日本代表のスクラムコーチ・長谷川コーチが4年ぶりにヤマハに戻ってきたので、めっちゃ期待していました。今年の「ラグビーワールドカップ2019」の盛り上が…

「一年の計は元旦にあり」の言葉もあります。お正月くらいは、きちんと年神様をお迎えして、すがすがしく過ごしたいものです。無事、新年を迎えるためには、おせちの準備や年賀状の準備、初詣、正月飾り、鏡餅など、たくさんの習わしがあります。その習わし…

日本テレビ系 高畑充希主演ドラマ「同期のサクラ」最終回ついに、今日は日本テレビ系 高畑充希主演ドラマ「同期のサクラ」最終回の放送日になってしまいました。第1話からざっくりと振り返ってみたいと思います。

アラ還女、昭和世代の代表ともなると、世間様がどうであれテレビが大好きです。「興味はないけど、暇つぶしにはやっぱりテレビドラマ」の世代です。他の娯楽には、お金がかかるしテレビを家族で見るのが世界平和の第一歩と信じて生きてきましたから（笑）

ベランダガーデニングは、ここに住み始めた約20年前くらいから「お金をかけずにできるだけ、食べられるもの！」に照準を合わせてテキトーにお世話してきました。今回は我が家の『ベランダガーデニング』について記していきましょう。

今夜は、「いだてん」最終回でした。いろんな伏線が見事につながって、パチパチパチでした。やっぱり宮藤官九郎さんという脚本家はすごい！おもしろい！とあらためて思いました。今日の「ウォーキング」は、贅沢にもご近所の紅葉とさくらを同時に楽しめる都…

去年から白髪を染めることを止めた。グレーヘアーのアラカン女を目指した。今は花王Rerise を使っている。なぜか？染めても次から次へと白くなっていく自分の髪のせいで、これ以上ストレスを感じたくなかったから。もう染めなくちゃ！という強迫観念に負けた…

サンタさんからクリスマスプレゼントをもらったことがありますか？いつから、クリスマスはプレゼントを貰える日になったのでしょうか？平成生まれの方や昭和40年代～60年代生まれの方たちには申し訳ないのですが…。昭和40年代～60年代以前に生まれた方もとっ…

いよいよ年の瀬の12月に入りました。今夜もFNS歌謡祭が放送されましたし、年末に向けて徐々に年末ムードが盛り上がっていくことでしょう。「歳末」や「年末」などの文言をきくだけで、「そろそろ年末恒例の年末ジャンボ宝くじを買わなくちゃ！」なんて気分に…

師走になってこんなことを言ってるのもおかしいですが、現在使用中のペンダントライトの一部がゴールドかくすんだアンティーク調になってしまいました。 年末ですし、お正月にお客さまを迎える前に、ペンダントライトを安くておしゃれなものに替えたいと思い…

家庭にはそれぞれのおでんの味やタネがあるかと思いますが、今どきはどんなおでんが人気なんでしょう？ 穏やかな気候とサザエさんの母上様舟さんのご実家で有名な静岡では、おでんといえば『静岡おでん』が主流なのですがご存知でしょうか？

ミニマリストって言葉を知ったのが最近なんです。とても恥ずかしい話です。2015年頃にブームになったらしいですけど・・・皆さんはいかがですか？そんなことは常識じゃ！ 誰でも知っとるわい！って感じですか？ということで、まずは『ミニマリスト』得意の検…

11月23日（土）は「 勤労感謝の日」でしたね。みなさま、いつもお仕事や家事、お手伝い、学業などおつかれさまです。日々忙しくお過ごしのことと思われます。『紅葉狩り』もなかなか忙しくて出かけられないし、計画もしてないわよ。なんて方もたくさんいらっ…

週末は本格的なウォーキングの日と決めて、少し長い距離を歩いているわたしですが、今回は徳川家康で有名な浜松城へ紅葉を楽しみに出かけてみました。ちょうど【浜松ローカルコーヒーフェス2019】も、浜松城公園で開催されていたので紅葉はもちろんなのです…

今回出かけた「県立浜北森林公園」だったら、紅葉の秋も楽しめ、さらにウォーキングもできてしまいます。アラカンが楽しめる『浜北森林公園』無理しないで楽しむコースをご案内します。こちらにはシニア向けいきいきプラン「森と水辺をめぐる健康ウォーキン…

今回は、お題スロットに挑戦してみます。あなたの貯金方法は？すばり、私の貯金方法は「500玉貯金』です。多分10人いたら8人ぐらいは挑戦していそうな、とてもポピュラーな貯金方法ですね。もしかしてあなたも？なぜ500円玉貯金なのかと申しますと、それは大…

沖縄でしか手に入らないと思いこんでいたシークワーサーですが、なんということでしょう！暖かいと知られる東海地方の一角で暮らしているsannigo（さんご）が頻繁に出かける直売所で見つけてしまいました。先日のたけしの健康番組で紹介された人気が沸騰する…

「浜松ぎょうざ」が大好きな浜松市民の一年に一度のお楽しみ！「浜松ぎょうざまつり2019」は11月10日の今日と明日の二日間、浜松駅近くのアクト通りで絶賛開催中でございます。「 浜松餃子まつり」の会場は浜松駅から北東へ15分ほど歩けば到着するアクト通り…

駐車場で車を降りた瞬間、ふわぁーっと香ばしい香りが漂い、まさに『うなぎ』だ。このままごはんを何杯か食べられそうな感じ。長さ50ｍの長巻きずし。今回はうなぎ100匹を使った長さ50ｍもある長巻き寿司を作るイベントもあるそうで、こいつは無料！！大好物…

今回はJR東海さわやかウォーキング『天竜川の雄大な姿を浜北大橋から眺める』コースに参加してきました。 みなさんもきっと一度くらいはJR東海さわやかウォーキングのCMを、テレビでご覧になったことがあるはずです。でも参加されたことある方ってどうでしょ…

いよいよウォーキングするのに快適な気温の日々がやってきます。少し寒いくらいのほうが気持ちよく歩けるのはアラカンという年齢のせいでしょうか？ところで、ウォーキングするだけでTポイントも貯まるアプリがあるのですがご存知でしょうか？今回は、毎日せ…