sannigoのアラ還日記

アラ還女sannigo(さんご)の穏やかな毎日を記録しています。

2020-10-21から1日間の記事一覧

NHK『朝イチ』の情報で「セロトニン」を増やし明るく元気に生きていくのじゃ!

『セロトニン』とは、脳内で分泌される神経伝達物質物質で『セロトニン』を増やせば未来が明るくなったり信じる力が強くなったりします。今回はこの『セロトニン』を増やすために、毎日5分やるとセロトニンが分泌されやすい体質になっていくというすばらしい…