sannigoのアラ還日記

アラ還女sannigo(さんご)の穏やかな毎日を記録しています。

2021-07-20から1日間の記事一覧

今年の夏も暑そうだしお家で過ごすなら、家にいながら代謝も上げて痩せよう

今回はぽっちゃり体型を少しでもスリムにして、お庭で水遊びできるくらいに代謝が上がって自然と痩せて 病気にかかりにくくなる簡単習慣をまとめていきます。この記事の内容は、2020年4月に放送された「主治医が見つかる診療所」で教えてくれた「家にいなが…