sannigoのアラ還日記

アラ還女sannigo(さんご)の穏やかな毎日を記録しています。

2021-11-04から1日間の記事一覧

アラ還の冷えとほてりが交互にやってくる悩み、増えている「冷えのぼせ」の症状や対策

更年期に入ったと思われる時期から今日まで、ずっと悩んでいることがあります。ホテリなのか身体がカーッと熱くなったと思えば、数分で足からスネ、腿までヒンヤリ冷え冷えになってしまって、ちょっと「暑い」「寒い」と口に出せば、世間様からはただの「わ…