アラ還の私こそ脳の老化をどうにか食い止めなければ、認知症になることなく健康なまま、できれば早めに「ぽっくり逝きたい」という夢が叶えられなくなりそう。と思い、認知症へつながることは避けなくては！できるなら認知症を抑制したい！といろいろ調べて…