sannigoのアラカン日記

アラカン女sannigo(さんご)穏やかな毎日を記録しています。

健康・医療

健康的な毎日を過ごしましょう

認知症予防に効果がある「ノビレチン」を多く含む食品と必要な摂取量は?

写真ACからの写真 こんにちは、sannigo(さんご)です。最近、昨年秋に放送されたテレビの健康番組(たけしの家庭の医学)で話題になった認知症予防に効果がある「ノビレチン」という成分に注目が集まっています。 「ノビレチン」は東北大学の実験によって認…

「新型肺炎」相談、受診の目安が厚生労働省により公表されましたね。

こんにちは、sannigo(さんご)です。「不要不急の外出はすでに数ヶ月控えています」さんごです。昨日の2月17日、厚生労働省より新型肺炎の相談、受診の目安が公表されましたね。 「37.5度が4日以上/強いだるさ、高齢者は症状2日続いたら全国の保健所に設け…

ほくろに生える毛の処理方法を教えてください。

こんにちは、sannigo(さんご)です。 今朝はとてもこの暖かくて日照時間が日本一長い浜松も冷えました。目覚めた6:30頃は1度くらいでした。日中も10度くらまでしか上がらなかったようです。 朝の8:00に寒いながら近所のお寺さんに用事があって出かけまし…

2020の花粉症の時期がやってきました。今年の対策は?

こんにちは、sannigo(さんご)です。 全国約2000万人のスギ花粉症のみなさま、そろそろ「スギ花粉症」の季節ですね。 スギの花粉が飛散するのは2月~4月、ズルズル、ハックション!花粉症の人には苦しく長い季節が始まります。 毎年のことながら、専用のマ…

シークワーサーの「ノビレチン」には健康維持に有用な機能がたくさん!

こんばんは、sannigo(さんご)です。 今朝の新聞記事に「警戒」の文字を発見!なにごと?って思ったら、新型肺炎「人から人へ」の見出しで、コロナウイルスのことだと わかりました。やっぱり人から人へ感染するんですね。予防法はマスクに手洗いだからイン…

「30秒で1日が充実しまくる行動とは」by メンタリストDaiGoさん

こんにちは、sannigo(さんご)です。 今、静岡はスポーツが熱いですよ。全日本高校女子サッカー選手権大会を藤枝順心が制覇したと思ったら、今度は、全国高校サッカー選手権を24年ぶりに静岡学園イレブンが制し、昨日は静岡に凱旋しました。

認知症予防は40歳から始めて、カレーを週3回、シークワーサーも忘れずに!

こんばんは、sannigo(さんご)です。 今日のお天気は快晴、降水確率10%、最高気温13度、最低気温6度の予報でした。 暖かめの気持ち良い冬の1日でした。今回のテーマは『認知症予防』です。 認知症予防は40歳から始めて、カレーを週3回、シークワーサーも忘…

2日から3日の夜に見た『初夢』を占ってみました。

こんにちは、sannigo(さんご)です。 今年のお正月の三が日は、見事に晴れ続きでした。スーパーやコンビニ、外食レストラン、特にここ静岡県では「さわやか」などが1月1日は営業をお休みしました。従業員の”しあわせ”が、一番大事!という理念がすばらしい…

認知症予防にはシークワーサーの「ノビレチン」が効果あり。

こんにちは、sannigo(さんご)です。 年末から元旦は寒い!と言われていましたが、なぜかとても暖かいです。初詣に出かけるときにダウンもいらないかも?穏やかな新年が迎えられそうです。

年末の大掃除にまつわる事件。筋肉痛に気づきましょう。

こんにちはsannigo(さんご)です。いよいよ、明日は29日です。まだ3日もあります。「終わり良ければ、すべて良し」この3日間、有意義に過ごしていきましょう。

遠州森の『小國神社』の紅葉はこれからが盛り。ことまち横丁も楽しみ。

今週のお題「紅葉」 おはようございます。sannigo(さんご)です。 今朝は今週のお題にチャレンジしてます。

ウォーキングで紅葉の浜北森林公園を満喫、ランチは大自然の中で。

こんにちは、sannigo(さんご)です。 先週『浜松ぎょうざまつり』に出かけた時に、街中の街路樹が黄色や朱にとだいぶ色付いてきていました。。 私の住む町の紅葉狩りもいよいよピークかな?と周辺の紅葉情報を調べてみましたが、まだ割と暖かいので、例年よ…

シークワーサーの『ノビレチン』に認知症予防の効果ありなんです

こんにちは、sannigo(さんご)です。 買い物最中にすごく気になったシークワーサー、この量でなんと、¥100で手に入りました。 認知症予防の効果があるというシークワーサーが手に入りました。 認知症予防の効果があるというシークワーサーが手に入りました。…

『浜松餃子まつり』2019 やっぱり浜松餃子はうまいっ!

こんにちはsannigo(さんご)です。 今日もまた秋晴れで良いお天気でした。 本日の最高気温は20度、最低気温が10度。 この差ってなんですか?みたいな・・・

『うなぎまつり 浜松 2019』ガーデンパークにてうなぎ弁当を食す。

こんにちは、sannigo(さんご)です。 お天気も良く、ウォーキング最適日和、しかも11/3は昨年から楽しみにしていた『ウナギまつり』です。

JR東海さわやかウォーキングに参加、服装やランチはこんな感じ

こんにちは、sannigo(さんご)です。 今回はJR東海さわやかウォーキング『天竜川の雄大な姿を浜北大橋から眺める』コースに参加してきました。

毎日続けられる、歩数アプリ!Tポイントもたまります。

こんにちは,sannigo(さんご)です。 涼しいというか寒くなってきましたね。ウォーキングするのが快適な気温です。