JR東海さわやかウォーキングに参加、服装やランチはこんな感じ

こんにちは、sannigo（さんご）です。いつもありがとうございます。

今回は、JR東海さわやかウォーキング『天竜川の雄大な姿を浜北大橋から眺める』コースに参加してきました。

みなさんもきっと一度くらいはJR東海さわやかウォーキングのCMを、テレビでご覧になったことがあるはずです。でも参加されたことある方ってどうでしょう？いらっしゃいますか？

参加したいけど、お金はかかるの？服装はどう？昼食はついてるの？なんて考えると面倒になってしまって参加したことはない。そんな方が多いのでは？

今回は、参加したことがない皆さんが「一度ぐらいは参加してみようかしら？」という気になる内容を書いていきます。

『JR東海さわやかウォーキング』
- ウォーキングの魅力って何？
さわやかウォーキング参加コースの選択
『天竜川の雄大な姿を浜北大橋から眺める』コース
JR東海さわやかウォーキング参加者の年齢層
JR東海さわやかウォーキング参加者の服装
『天竜川の雄大な姿を浜北大橋から眺める』コースでのお昼ごはん
まとめ

『JR東海さわやかウォーキング』

さわやかウォーキングとは、東海旅客鉄道が企画・主催するウォーキングイベントです。

同じように他の鉄道会社やバス会社が主催するウォーキングイベントも多数行われているので、何かしら参加されたことがある方もいるでしょう。

このようなウォーキングイベントは参加者の健康増進はもちろんですが、自社路線の活用促進や沿線の観光促進や活性化を目的として開催されます。

最近は、日常的に自宅付近でのウォーキングを楽しんでいる方も多く見かけます。では、ウォーキングの魅力ってなんでしょう？

ダイエット目的のウォーキングの記事はこちら>>

ダイエット目的のウォーキングなら「インターバル歩行」で8,000歩くらい - sannigoのアラ還日記

ウォーキングの魅力って何？

最近、脂肪燃焼、血流改善、病気の予防などに効果があることで人気のウォーキングですが、経済的な面でもお金がほとんどかからないこともおおきな魅力の一つでしょう。

逆に「さあ、ウォーキングはじめるぞ！」って、始めるときに必要なものって何があるのでしょうか？

＜ウォーキングに必要なもの＞

・首に巻くタオル（sannigoだとファッションより汗をかき過ぎの現実問題から）

・ウォーキングシューズというかいつものスニーカー

・スポーツウェアだとあまりにソレっぽくて恥ずかしいので運動できる服装

・帽子なんていつ買ったかも忘れたキャップで十分です。

って感じになってしまうアラカンのわたしだと、お金がかからないというかむしろ全くのフリー・無料な感じです。

ただ、「屋外を歩くよりも、すてきなスポーツジムでちょっと汗をかくためだけにランニングマシーンで走ってみたいわ。」ってことになると話は別です。

「思いたったが吉日」ってことで、ネットで近所のスポーツジムの入会金や月の利用料などを調べてみました。あくまで平均値として見ていただきたいのですが…。

＜スポーツジムのランニングマシーン利用に必要なもの＞

［近所のスポーツジム］

・入会金3,000円(税込)／事務手数料2,000円(税込)／月会費6,000円(税込)なり　

・事務手数料3,300円(税込)／レギュラー会員：月7,700円(税込)／デイタイム会員：月6,050円(税込)／ジム会員：月6,050円(税込)／岩盤浴会費：月4,400円(税込)

このように高額では、極貧の引きこもりのアラカンは『がっくし』となってしまいます。

なんと、ジムでスポーツを始めるだけでトータル11,000円くらいは掛かってしまうというのでは、あきらめざるを得ないと感じる方も多いのではないでしょうか？

ジムに通うなら、若々しいデザインで疲れないジョギングシューズも欲しいし、着てるだけで痩せちゃうなんていうスポーツウェアも着ちゃう！

そんなんなったら、アラ還のわたしだと、おデブちゃんなので［2L］とかのサイズを探さないとといけないしでパニクっちゃいます。

ちょっと素敵なコーディネートをシュミレーションしてみました。

［コーディネート］

▼リーボックウォーキングシューズ［5,713円］

[リーボック] ウォーキングシューズデイリーフィット AP LWG05 レディースベクターネイビー/ホワイト/シルバーメタリック(GX5175) 24.5 cm

Reebok(リーボック)

Amazon

▼Genfien(ゲフィエン)スポーツウェアレディース［3,880円］

Genfien(ゲフィエン) スポーツウェアレディースヨガウェアトレーニングウェアランニングウェア上下 5点セットフィットネスジャージグレー L

Genfien(ゲフィエン)

Amazon

ジョギングシューズとヨガもできそうなウェアでまとめてみました。

結果5,713円(税込)＋3,880円(税込)＝9,593円(税込)でトータル10,000円弱(税込)でした。なんだか割とお安く準備できちゃった（笑）

けれども、スポーツジムでのランニングマシンで走りたい！と思っても、始める前からこれだけけっこうな金額（シュミレーションだと2万円くらい）が確実に飛んでいくことを考えると、やっぱり費用がかからないウォーキングは最高！！

さわやかウォーキング参加コースの選択

コース選択の条件はただひとつ、お金がかからない事！！です。

いつもは、”テクテク”と近所周辺や無料のちょっと広めの公園に車で行って園内を歩き回る的なことをしています。

ここのところ大雨や台風などで荒れ模様のお天気が続いているため、ウォーキングに出かけることができず、体がなまってるというかたるみきった感じになってしまったんです。

だがしかーし、やっと天気予報で「明日は好天で洗濯日和です」なんていううれしい言葉を聞いたせいか、気づけばウキウキ気分でウォーキングコースを検索している自分がいました。

普段の近所を歩き回るウォーキングの延長線にあるのが、アラカンなわたしにとっての「さわやかウォーキング」ですから、コース選択の条件はただひとつ、お金がかからない事！！

交通費が格安で2時間くらい歩けたら最高！！ってことでポチポチしました。いやぁ。あるもんですね。あっと言う間に見つかりました。

『天竜川の雄大な姿を浜北大橋から眺める』 なんという壮大な感じでしょう。しかもだいぶご近所です。

コースは、遠鉄小林駅をスタートし、天浜線豊岡がゴールの約8.0km所要時間約2時間。　

JR東海・遠州鉄道・天竜浜名湖鉄道三社協賛だそうで、参加スタンプも三つもらえるとか・・・なにせ、初参加のためちんぷんかんぷんではありますが、なんだかよくわからないけどこのコースに決定！いやあとても楽しみです。

『天竜川の雄大な姿を浜北大橋から眺める』コース

いよいよ「さわやかウォーキング」参加当日です。

目覚めも良くいつものスニーカーを履き、水分補給と日焼け対策のみ重点を置いたスタイルで我が家から出発です。

遠州鉄道は小林駅からスタート　※受け付けは8：30～11：00までです。

朝から素晴らしい晴天、青空に鱗雲がたくさん浮かんでいます。山々もとてもキレイに見えます。まさにウォーキング日和で文字通り「さわやか」です。

JR東海さわやかウォーキング参加者の年齢層

参加している方たちの年齢層はスタート地点を見る限り「シニア世代」の方が圧倒的に多いようです。

たとえばアラカン世代の女性2人組や4～5人のグループ。男女混合の7～8人の会社の同僚さん的なグループなど。

あと、目立ったのがシニア世代のご夫婦さん（愛人さんとかは判別できません）やお若いご夫婦、あるいはカップルさん。

何より受付でパンフレットを渡してくださる方も、割と中高年の方で安心でしたが、ゴールの天浜線豊岡駅でスタンプを押してくれたり、帰りの道案内をしてくれたのは、ピチピチのヤングの皆さん。

若い方相手だとこちらもすっと背筋が伸びたりして、迷惑をかけちゃいけない！なんて気になるんですかね。ちなみに目の保養とか言うとおり若い方を見るだけでもだいぶ心癒やされます（笑）

JR東海さわやかウォーキング参加者の服装

基本的に皆さん動きやすい服装ということで、特にスポーツウェア的な方は少なかったです。

ご近所をいつも歩いている感じの服装の方が大半でしたので、あえて服装に気を使うこともなさそうです。

ただ、日焼け防止対策や熱中症予防のための帽子は絶対必用でしょう！

仲よさげに顔をのぞきあって話していたお若いご夫婦さん？カップルさん？は、ピチピチのアンダーウェアにスポーツタイツ。

その上にはカラフルなスポーツウェアを羽織ってという、いかにもスポーツしてます的な感じの方もいらっしゃいました。

『天竜川の雄大な姿を浜北大橋から眺める』コースでのお昼ごはん

さわやかウォーキングの「天竜川の雄大な姿を浜北大橋から眺める」コースでのお昼ごはんは『花咲乃庄』で。

ですが、特にお昼ごはんはここと決まっているわけでもなく、自前のお弁当でも良いし、どこかに寄って召し上がっていただいてもOK！！常連な参加者さんのグループは、運動会並みのお弁当で大盛りあがりでした。

ウォーキングコースにある『花咲乃庄』の館内にある食事処は、手打ちそばなどのメニューも豊富で、「おいしい手打ちそばがいただける」と地元でも人気なスポットです。

『花咲乃庄』は、江戸のたたずまいを残す建物を始め、小林一茶の掛軸などの歴史的にも貴重な所蔵品は見ごたえ充分。

ちなみに、今回参加されている大半の方は『花咲乃庄』（国登録有形文化財）の手打ちそばがお目当てだったみたいです。もちろんメニューは選び放題、料金は払い放題です。

すごい人気で、週末ということもあり「さわやかウォーキング」以外のお客様もいらっしゃるので混み混みでしたが、どれだけ待っても十分お釣りが出るくらい、美味しい手打ち蕎麦の素朴な旨さを味わうことができました。

スタート時点で配られたパンフレットに書かれていた見どころも載せておきますのでご参考に！

『天竜川の雄大な姿を浜北大橋から眺める』コースのみどころ

●浜北大橋

昭和45年に架設され、浜松市と磐田市を結ぶ全長約970ｍの橋。遠州灘に注ぐ一級河川・天竜川の雄大な姿を橋から見下ろすことができます。

●豊岡農村民族資料館

農村民族資料館では、天竜川に育まれた豊かな郷土に伝わる歴史・民俗資料等を展示しています。

●花咲乃庄

江戸のたたずまいを残す建物を始め、小林一茶の掛軸などの歴史的にも貴重な所蔵品は見ごたえ充分。館内にある食事処は手打ちそばなどメニューも豊富です。