昨年からの体重増加が止まりません。だからといって人気の「ジム」にも通わず「糖質制限」もせず「サプリメント」も飲まず、「ウォーキング」のみ。これではいずれ自分で立ち上がることも難しくなるのでは？と思い悩み、いよいよ先日、筋力アップとダイエッ…