「普通に1万歩歩いただけでは、家に居る人との効果に大差はない」という筋力・持久力のアップを目的にウォーキングをしている皆さんにはとても残念なデータがあるようで、そんな記事を発見してしまいました。ウォーキングするなら「インターバル歩行」。速歩…

聖子ちゃんがデビューしたのは今から40年前の1980年です。誕生日は1962年3月10日ですから現在58歳ってことですか？やっぱりお若いですね。ちなみにアラカンの私が生まれて初めておこづかいで買ったレコードは『巨人の星』そして自身でアルバイトをして初めて…

村上春樹さんの小説がまさか映画化されていないよね？と軽く検察してみたら、すでに数本映画化されてるじゃないですか？これはいかん！ということで今回は村上春樹原作の「納屋を焼く」を原作の映画「バーニング 劇場版」を観てみました。

ここ2～3日鼻水とくしゃみが止まりません。風邪をひいた？もしくは新型コロナに感染した？それにしては熱が出てこないし身体はだるくない。これはもしかして最近噂の「秋の花粉症」ではあるまいか？

『セロトニン』とは、脳内で分泌される神経伝達物質物質で『セロトニン』を増やせば未来が明るくなったり信じる力が強くなったりします。今回はこの『セロトニン』を増やすために、毎日5分やるとセロトニンが分泌されやすい体質になっていくというすばらしい…